线上教学期间的近视防控与居家体育锻炼

线上教学期间的近视防控与居家体育锻炼

信息报道

为保障疫情防控期间教育教学活动有序开展，切实加强学生身体健康和视力健康， 根据《辽宁省教育厅办公室关于做好线上教学期间中小学生近视防控工作的通知》精神，我校按要求认真落实做好线上教学期间的近视防控与居家体育锻炼工作，并下发《线上教学期间的近视防控与居家体育锻炼》致家长、学生的一封信，信中提醒家长做好线上教学与近视防控和居家体育锻炼的督促工作。在这守望相助的每一天，家校共育、心手相携、共克时艰，让家成为孩子成长的温馨港湾。

以下附信的内容

线上教学期间的近视防控与居家体育锻炼

致家长、学生的一封信

尊敬的学生家长、亲爱的同学们：

大家好！

　　在这万物复苏、春暖花开的季节，新冠肺炎疫情再次让我们每个人迎来了新的挑战，面对挑战，我们不畏惧，不恐慌。按照上级安排，停课不停学，开启了线上教学。

为保障疫情防控期间教育教学活动有序开展，切实加强学生身体健康和视力健康，做好在线学习期间中小学生居家体育锻炼和近视防控工作，家校携手，共同努力、相互配合。请您和孩子做到以下几点：

一、做好线上教学与近视防控

1.家长要科学设置在线学习的环境和条件，尽可能使用屏幕大、清晰度高、对学生视力影响较小的设备，保持合适的观看距离和正确坐姿，确保良好光线环境。

2.课间休息时要安排学生 在阳台、窗边或自家庭院远眺、“目”浴阳光。每天上、下午要督促孩子跟随学校直播做一次眼保健操。

3. 遇到因网络卡顿等原因导致视频信号不佳、图像不清时， 应当暂停在线学习活动以保护学生视力。

4. 家长要注意学生用眼健康，学生休息时段不使用电子设备，避免增加学生用眼疲劳。

5. 加强学生爱眼护眼教育，指导学生养成良好的生活作息习惯，确保睡眠时间。如学生出现眼睛干涩、红肿刺痛、视觉疲劳等情况，要及时放松休息，清水洗脸。如出现症状长时间未缓解或突发视力下降等问题，应当在防护得当的情况下及时就医。

6. 家长在确保学生安全的前提下，多利用阳台、庭院晒 太阳，但要避免眼睛直视太阳。

二、做好线上教学与居家体育锻炼

1. 要引导学生在家自觉开展体育锻炼。建议每天居家开展1 小时左右的中等以下强度体育锻炼，内容以跳绳运动、广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主。低年龄段学生可与家人互动，做一些趣味体育游戏。

2. 居家体育锻炼要遵循适宜性、持续性以及循序渐进原则。要注意运动卫生与安全，运动前做好热身，运动（锻炼）时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖；不得聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。

3、 科学地开展居家体育锻炼。要注意运动安全。不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动，要 与墙（桌、椅）边角等保持安全距离，并做好热身运动。

4. 倡导学生在居家体育锻炼期间与爱国卫生运动相结合。每天定时开展居家环境卫生清扫，提升学生劳动素养。鼓励学生结合居家实际，创新锻炼项目，积极争取父母、长辈等一起开展体育锻炼，促进家庭成员身心健康、体魄强健、和睦友爱。

在抗击疫情的征程中，在孩子成长的道路上，我们始终心手相牵，心脉相连。我们坚信，全面战胜疫情的时刻已不再遥远， 全面开学复课的时间即将到来。亲爱的家长朋友、同学们，我们已经走在春天里，阳光灿烂，春风不凉，让我们一起静静地守候，守候陌上花开， 守得云开，守得月明。

你安好，我无恙！

以此祝福所有的家长朋友和孩子们！

美丽寂静的校园等待着你们的归来。

台 安 会 山 学 校

                                       2022年4月6日